Ketika Panik Menghantui Wanita

Ketika atasan meminta Anda menyusun proposal untuk ditawarkan kepada klien penting. Sering kali Anda panik karena hanya  punya waktu sehari untuk menyiapkannya. Dan, Anda sendiri yang harus mempresentasikan proposal itu besok pagi di depan sejumlah klien penting.

Apa yang terjadi pada Anda, dialami juga oleh banyak wanita bekerja lain. Baru-baru ini, www.anxietypanic.com, salah satu situs penyedia informasi seputar gangguan kecemasan, menyebutkan, tiga dari empat penderita gangguan panik adalah wanita. Menurut Sylvina Savitri, konsultan senior Experd, dibanding pria, wanita memang lebih sering terserang panik.

Panik sebenarnya adalah kondisi alami pada setiap orang. Panik dalam kadar ringan yang datang hanya sesekali, adalah hal biasa. Tapi, jika cemas atau panik datang berulang dalam kadar tinggi, sehingga aktivitas kerja Anda terganggu, sebaiknya Anda waspada. Pasalnya, ada kemungkinan, panik Anda sudah menjadi gangguan klinis. Kalau hal itu yang terjadi, Anda bisa mengalami gangguan fisik. Antara lain, mual, tubuh gemetar, pusing, diare, serta konsentrasi dan daya penglihatan menurun.

Gangguan panik yang parah bisa berujung pada agoraphobia (fobia berada di tengah banyak orang). Penderita agoraphobia sering takut tanpa alasan jelas, bila dirinya berada di tempat terbuka atau harus keluar dari rumah.

Seseorang mengalami kepanikan karena dirinya mempersepsikan sesuatu secara berlebihan. Persepsi berlebihan itu bisa muncul akibat trauma kegagalan di masa lalu.

Kepribadian seseorang juga turut menentukan muncul atau tidaknya rasa panik. Mereka yang senang berimajinasi berlebihan, berkepribadian perfeksionis atau berpendirian kaku, biasanya lebih rentan terserang panik. Demikian pula mereka yang selalu ingin memegang kontrol terhadap segala sesuatu.

Selain itu, faktor-faktor fisik seperti genetis dan kesehatan fisik ikut berperan. Mereka yang punya riwayat depresi atau panic disorder dalam keluarga memiliki kemungkinan lebih besar mengalami serangan panik. Pada mereka ini, serangan panik bisa muncul tiba-tiba, sekalipun ketika kondisi fisik baru sedikit menurun.

Jangan sampai rasa panik menguasai diri Anda, sehingga mengganggu aktivitas, kinerja dan hubungan dengan rekan kerja.

http://www.femina.co.id/isu.wanita/karier/ketika.panik.menghantui.wanita/005/001/21

Alasan Allah

Kamu TAHU satu-satunya ALASAN
mengapa Allah memisahkan kita?
~♥> Karena kita terlalu DEKAT,
melampaui yang seharusnya . 

Kamu tahu alasan mengapa Allah
mencipta JARAK antara kita?
~♥> Karena Allah ingin kita saling
MENDOAKAN , dalam jauhnya
pandangan sekalipun .

Kamu tahu alasan adanya kelopak
pada mata?
~♥> Untuk membiarkannya
terpejam , BERISTIRAHAT dari
memandangmu dalam NYATA .

 

BAHAGIA ITU SEDERHANA...........

Mendengar istri mengomel di rumah, berarti aku masih punya keluarga.

Mendengar suami mendengkur di sebelahku, berarti aku masih punya suami.

Mendengar ayah dan ibu menegurku dengan tegas berarti aku masih punya ibu dan ayah.

Merasa letih setiap malam selepas penat bekerja, itu berarti aku mampu bekerja keras.

Membersihkan perabot kotor setelah menerima tamu di rumah, itu berarti aku masih punya teman.

Pakaianku terasa agak sempit, itu berarti aku makan cukup.

Mencuci dan menyetrika tumpukan baju, itu berarti aku memiliki pakaian.

Membersihkan halaman rumah, mengepel lantai, itu berarti aku memiliki tempat tinggal.

Mendapatkan banyak tugas, itu berarti aku dipercaya dapat melakukannya.

Mendapatkan banyak komplain dari customer kita, menandakan bahwa customer kita masih ada, masih loyal dan menginginkan kita menuju perubahan ke arah yg lebih baik.
 
Mendengar bunyi alunan lagu & musik itu berarti aku bisa mendengar.

Mendengar bunyi Adzan di pagi hari, itu. berarti aku masih hidup.

Akhirnya banyak hal yg dapat kita syukuri setiap hari.

Aku juga bersyukur mendapatkan pesan ini, karena secara tidak sadar aku masih memiliki teman yg peduli padaku.

Seseorang yg peduli tentang aku telah mengirimkannya kepadaku.

Dan karena aku peduli tentangmu maka aku mengirimkannya juga kepadamu.

Berhenti mengeluh dan bersyukurlah.
Bersyukur dalam setiap keadaan meski tak ada alasan untuk bersyukur sekalipun.

-_-

Bingung

Malam ini judulnya lagi bingung milih model baju.. rencananya mau bikin gamis. Kembaran sama ibuk. Cuma modelnya bingung mau pilih yang mana. Udah buka-buka referensi gambar-gambar gamis terbaru,tapi malah tambah bingung mau pilih model apa. Ribut jadinya. Ya...gara-gara model gamis aja..hmmm :D

ni macem-macem modelnya.. 

bantu-bantu milih yah???? :(

Jalan-jalan ke Pabrik Tahu Serasi Bandungan

Bandungan merupakan sebuah desa wisata pegunungan yang terdapat di Kecamatan Bandungan, Kabupaten Semarang. Bandungan memiliki udara yang sejuk dan segar sehingga banyak sekali terdapat hotel dan motel. Tentu tidak sedikit orang yang mengetahui keindahan desa wisata ini. Selain jalan menuju Bandungan sangat mudah, Bandungan merupakan jalur alternatif dari Temanggung menuju Semarang.

Sebagai desa wisata tentu saja banyak sekali obyek wisata menarik di Bandungan yang sering menjadi sasaran pengunjung, misalnya Candi Gedong Songo. Selain itu, Bandungan juga terkenal dengan makanan khasnya yaitu Tahu Serasi.

Tahu Serasi merupakan nama sejenis camilan hangat dari Kecamatan Bandungan Kabupataen Semarang. Jika anda berada di Kota Semarang atau di Ambarawa tidak salahnya kita mencoba kuliner yang satu ini, dijamin rasa yang dihasilkan terasa nikmat apalagi disantap dengan sambal kecap yang pedas, udara dingin dan sejuk dari Bandungan menambah nikmat makanan yang satu ini.

Adalah Ibu Kotijah. Seorang Kades di Desa Kenteng, Kecamatan Bandungan yang telah menjalankan bisnis Tahu Serasi ini selama 14 tahun. Pribadinya yang rendah hati dan mau berbagi, beliau tidak segan-segan untuk memberitahukan resep andalannya dalam membuat Tahu Serasi ini kepada kami. Mulai dari pembuatan hingga cara beliau memasarkan produk-produknya ke masyarakat.

Kemauan dan kerja keras Ibu Kotijah memang mengagumkan. Sejak keluar dari SMA, beliau memutuskan untuk tidak meneruskan ke Perguruan Tinggi dikarenakan hambatan biaya. Beliau merasa kasihan pada orang tuanya jika harus membiayai kuliah, karena adik-adiknyalah yang seharusnya mendapat pendidikan yang lebih layak. Maka untuk membantu orang tuanya, beliau memutuskan untuk bekerja lebih dahulu. Beliau mulai mencoba untuk menjalankan usaha Tahu Serasi.

Tahu Serasi pertama kali diperkenalkan oleh Bapak Sindoro. Beliau adalah salah seorang pamong yang ada di Kecamatan Bandungan waktu itu. Tahu Serasi? mengapa dinamakan tahu serasi, pertama-tama saya juga heran kenapa bisa dinamakan tahu serasi mengapa tidak dinamakan tahu Bandungan atau nama yang cocok dengan objek wisata di sekitar Bandungan. Ternyata Tahu Serasi di ambil dari slogan ibu kota Kabupaten Semarang yaitu Ungaran Serasi.

Proses pembuatan tahu serasi ini pun sangat higienis, mulai dari perendaman biji kedelai hingga penggilingan kasar dan penggilingan halus yang sudah dilakukan dengan bantuan mesin. Biji kedelai yang bagus akan direndam selama kurang lebih 6 jam kemudian digiling kasar agar kulit arinya terkelupas dari dagingnya. Jadi tinggal dagingnya saja yang digunakan untuk tahu ini. Kemudian daging kedelai bersih tadi digiling halus. Proses pencucian (rimbang) pun dimulai. Seletah digiling halus, biji kedelai tadi akan menghasilkan keluaran. Hasil keluaran dari penggilingan halus tadi dicampur dengan air. Setiap 12,5 kg kedelai diberi air sekitar 200 liter. Setelah itu diperas dan disaring kembali untuk memisahkan sari-sari kedelai dengan ampasnya. Sari-sari kedelai tadi inilah yang nantinya akan menjadi bakal Tahu Serasi.

Sari-sari tersebut direbus dalam suhu uap yang tinggi. Perebusan dilakukan hingga sari-sari yang berupa air tadi mendidih dan mengeluarkan busa. Didihan air tersebut yang nantinya dapat dikonsumsi masyarakat yang biasa dikenal dengan susu kedelai.

Sedangkan sisa perebusan tadi diberi bumbu berupa bibit tahu atau air tahu kemarin. Setiap 200 liter air bicampur dengan 2 kg garam dan bibit tahu tadi sekitar 15 liter, agar bisa mengkristal. Kristal-kristal tersebut kemudian dicetak atau dibungkus menggunakan kain sutera dengan bantuan cetakan. Tahu-tahu yang sudah dibungkus tadi di “pres” untuk menghilangkan kadar air yang terkandung dalam tahu tadi. Kemudian tahu-tahu tadi dikeluarkan dari kain sutera dan Tahu Serasi Bandungan siap untuk dikemas.

Hasil dari gilingan halus kedelai mentah yang sudah disaring tadi setelah diambil sarinya akan tersisa ampas. Ampas ini nantinya bisa diolah menjadi salah satu produk Pabrik Tahu Serasi Bandungan ini yaitu Tempe Gembus. Ampas tersebut bisa di “pres” agar kadar airnya hilang hingga kering. Kemudian dikukus hingga matang. Setelah matang diangkat dan ditunggu hingga dingin. Ampas yang sudah dingin tadi diberi ragi tempe lalu dikemas. Ditunggu kurang lebih satu malam, dan Tempe Gembus siap dipanen.

Ada juga produk olahan lain yaitu Tempe kedelai. Tempe yang diproduksi di pabrik ini berbeda dengan tempe pada umunya. Tempe ini dibungkus dengan menggunakan daun andong. Penggunaan daun andong ini pun juga sebagai bentuk pemanfaatan sumber daya alam. Selain itu penggunaan daun andong dinilai lebih ramah lingkungan dibanding dengan memakai plastik.

Selain Tahu Serasi, susu kedelai, tempe kedelai, dan Tempe Gembus, ada juga produk olahan lain yang dihasilkan di pabrik ini yaitu krupuk tahu. Krupuk tahu ini dibuat dari tahu yang tersisa, tidak habis dijual. Sebagai pemanfaatan industri kreatif, maka Ibu Kotijah menjadikan tahu-tahu tersebut menjadi krupuk. Tahu Serasi yang sudah jadi tadi diiris kotak-kotak, kemudian dijemur hingga kering, dan krupuk tahu siap dipanen. Tetapi karena sekarang ini Tahu Serasi sangat laris di pasaran, maka produksi tahu yang dibuat Ibu Kotijah dan anak buahnya selalu habis dan tidak ada sisa lagi.

Dalam mengelola usaha pabrik tahu ini, Ibu Kotijah juga mengalami pasang surut seperti pengusaha-pengusaha lainnya. “Dahulu kedelai masih Rp 2.500,00 tapi pembeli masih sedikit. Sekarang Rp 7.500,00, tetapi sekarang alhamdulilah pembeli juga banyak, bahkan sekarang kami sudah bisa menjual produk-produk kami ke luar kota. Jadi ya untungnya lebih banyak.” Tutur Ibu Kotijah. Selain itu, banyak orang yang sering mengeluh karena resapan air limbah pabrik tahu yang dibuat oleh ibu Kotijah ini mencemari sumur-sumur warga.  Sebab sumur-sumur inilah yang menjadi sumber air bersih mereka. Dengan alasan inilah, maka Ibu Kotijah mendirikan pabrik baru.

Pembukaan pabrik baru ini sekitar seminggu yang lalu, sehingga masih banyak yang masih perlu dibenahi kembali. Karena tidak mungkin untuk membuat peresapan untuk pembuangan limbah ini, disebabkan dibawah pabrik ini masih terdapat beberapa pemukiman warga. Oleh sebab itu, pembuangan limbah pabrik yang baru ini disalurkan ke Rawa Pening. Dalam pembuangan limbah inilah yang justru mengahabiskan banyak biaya hingga mencapai sepuluh juta rupiah hanya untuk membeli pralon, karena tempat menuju Rawa Pening lumayan jauh dari Bandungan. Tetapi Rawa Pening justru dinilai menjadi tempat terdekat dalam pembuangan limbah, mengungat Bandungan termasuk daerah pegunungan. Setelah kepindaan pabrik ini, sekarang tidak ada lagi pihak yang merasa dirugikan ataupun merugikan.

 Pabrik ini dibuka dari mulai pukul 04.00 hingga 20.00 dengan dibantu oleh 15 pekerja. Dulu Ibu kotijah hanya memproduksi 50 kg kedelai per hari, tetapi sekarang sudah mencapai 200 kg per harinya. Hal itu dikarenakan semakin banyaknya permintaan pasar. Tetapi dengan semakin larisnya Tahu serasi justru semakin minim dan mahalnya produksi kedelai. Sehingga untuk memenuhi permintaan pasar, Ibu Kotijah harus mengimpor kedelai. Menurutnya, kedelai lokal justru lebih baik dan lebih enak, kedelai lokal memiliki rasa yang lebih gurih daripada kedelai impor.

Ibu Kotijah biasa menjual Tahu Serasi ini dengan harga Rp 8.000,00 berisi 10 potong tahu. Dari hasil penjualan inilah dalam sehari omset yang diterima Ibu Kotijah bisa mencapai hingga 4-5 juta rupiah. Sungguh menakjubkan.

Berbagai produk olahan yang diproduksi di pabrik ini adalah sebagai wujud sebuah industri kreatif yang dibuat oleh Ibu Kotijah. Berawal dari kedelai, bisa menjadikan berbagai macam produk olahan dan tidak menyisakan ataupun membuang bagian dari kedelai tersebut. Pabrik Tahu Serasi ini juga dapat dimanfaatkan sebagai peluang usaha baru yang bermanfaat bagi warga sekitar Bandungan, karena dapat mengurangi jumlah pengangguran dengan cara merekrut pekerja. Upaya tersebut juga merupakan bentuk pengabdian diri kepada masyarakat yaitu dapat memanfaatkan sumber daya manusianya.

Dengan semakin maraknya pembuat tahu serai, tidak membuat ibu Kotijah merasa mendapat saingan, justru beliau merasa bangga karena dapat menularkan usaha kretifnya ke banyak orang. Bahkan beliau juga mengatakan bahwa jika saya sudah tidak ada nanti, masih banyak orang yang akan meneruskan usaha tahu serasi ini.

Sebagai desa wisata dan jalur alternatif Temanggung menuju Semarang, tentu saja Bandungan sangat ramai dikunjungi oleh banyak orang. Oleh karena itu, dalam pemasaran produk-produk ini tidaklah sulit. Sekarang ini di sepanjang jalan Bandungan sudah banyak sekali warung-warung yang menjajakan Tahu Serasi ini. Bahkan di cafe-cafe ataupun rumah makan juga menyediakan berbagai masakan olahan Tahu Serasi.

Tahu Serasi memang khas. Bisa jadi karena proses produksinya yang lebih teliti. Dan saya yakin, produsen dan penjual Tahu Serasi di Bandungan tidak akan berani mempertaruhkan kualitas untuk keuntungan jangka pendek. Tahu Serasi memang serasi dengan Bandungan yang dingin, dan semakin serasi karena sesuai dengan slogan ibukota Kabupaten Semarang yaitu Ungaran Serasi.

Motivasi Hidup

Menanggapi dari materi kuliah bu Rahma tadi siang..
jujur sebenernya saya males banget kalo dsuruh nulis, tapi karena saya baru saja dapet ilham lewat kata-kata "banyak berdoa saja. karena orang yg menuntut ilmu dekat dengan surga",,ya...itu dari bu Rahma. Saya jadi banyak mikir lewat kata-kata itu..
Saya jadi memikirkan banyak hal sampe tak ada ujungnya, dan saya mulai berandai-andai...Secara tak sengaja saya baca blognya "Bob Sadino (Mereka Bilang Saya Gila)" tentang cara memulai usaha tanpa modal. oke nih..nyambung sama materi yang disampaikan sama bu Rahma tadi..

Ini Motivasi hidup seorang pengusaha sukses, Bob Sadino. Yap Benar! Artikel motivasi kali ini berasal dari orang yang mempunyai ciri khas memakai celana pendek itu.

Banyak kata inspirasi yang keluar saat wawancara di acara televisi itu. Hingga dapat menggugah kita menjadi orang sukses. Apa saja motivasi hidup yang dia berikan terutama dalam karir.

“Jangan mengeluh dengan keadaan”

Benar saudara! Hanya 4 kata inspirasi singkat diatas yang sesungguhnya dari motivasi hidup. Bukan hanya karir saja melainkan setiap elemen yang selalu kita kerjakan sehari-hari. Dan inilah inti dari artikel motivasi kali ini.

Apa saja artikel motivasi maupun motivasi hidup tersebut??

“Cara memulai usaha tanpa modal”

Tunggu dulu! Bagaimana bisa memulai usaha tanpa modal. Ini yang dikatakan pak Bob Sadino : Motivasi hidup dari orang yang mengeluh...

Kamu : Gimana nih pak kok hidup saya gagal maning gagal maning

Bob Sadino : Lho kok bisa gagal

Kamu : nggak diterima kerja dimana-mana. Apalagi di perusahaan bapak :D

Bob Sadino : Kalau nggak diterima kerja, usaha donk!

Kamu : Tapi pak saya nggak punya modal buat usaha

Bob Sadino : Hmm..gimana kalu saya kasih kamu pinjeman modal biar jadi orang sukses.

Kamu : Wah makasih Pak! tapi usaha apa ya Pak! saya nggak punya ide

Bob Sadino : Saya sih punya ide usaha yang cocok buat kamu. Mau nggak!

Kamu : Wah terima kasih sekali pak! Tapi gimana kalau idenya nggak cocok.

Bob Sadino : ya dicoba dulu aja (sedang memberikan kata inspirasi)

Kamu : Baiklah Pak akan saya coba! Tapi pak gimana kalau gagal.

Bob Sadino : mau jadi orang sukses harus cari kegagalan, karena kegagalan akan membuat kita belajar untuk masa depan (kata bijak yang patut kita tiru bukan).

Kamu : Ya saya siap pak. Tapi Maaf kalau saya gagal…apa ada keringanan dalam pengembalian modal

Bob Sadino : ……

Anda bisa lihat diatas, Orang itu sudah diberi fasilitas masih mengeluh dengan keadaan. Benar-benar motivasi hidup orang gagal. Berbeda dengan Bob Sadino :

Ceritanya ketika orang sukses ini masih menjadi orang miskin. Dia nggak punya modal dan nggak diterima kerja dimanapun. Kasihan banget ya! Tapi karena motivasi hidup nya yang luar biasa Bob Sadino mempunyai ide….

melihat tetangganya sering membuat kue dan menjualnya. Dia menawarkan sesuatu ke tetangganya.

Bob Sadino : Wah saya lihat ibu banyak buat kue..tapi apa nggak lelah tuh Bu, jika harus menjualnya juga.

Tetangga: Ya lelah Mas, tapi demi menghidupi keluarga.

Bob Sadino : Gini aja, saya punya ide…Ibu nggak usah lagi jualan. Biar Ibu buat kuenya aja…nanti saya deh yang keliling-keliling buat jualin kue Ibu. Tapi bagian saya bisa diatur kan :D

Tetangga : boleh juga..tapi nanti kalau kejual sedikit. maaf Mas! Malah tekor saya bayar Mas Bob.

Bob Sadino : Ibu kan waktu ngejualnya dikit..kebanyakan malah buat kue. Kalau Ibu dan saya bagi-bagi tugas. Ibukan bisa buat kuenya lebih banyak…dan saya juga bisa ngejualnya lebih banyak karena waktunya lebih lama. Dicoba aja dulu seminggu ini…kalau nggak bagus. Ibu nggak usah bayar saya deh.

Tetangga : hmmmmmm…(baru mikir)

Tetangga : Ya boleh! mulai besok ya mas!!!

Nah hebat kan, mampu memulai usaha tanpa sepersenpun modal. Motivasi hidup seperti inilah yang harus kita tanamkan dalam pribadi kita. Motivasi hidup dari orang sukses.

Jangan sekedar mengkritik keadaan. Menyalahkan orang lain, menyalahkan orang tua yang miskin, menyalahkan pemerintah yang gagal. Memang benar setiap orang sukses pasti ada orang lain yang membantunya. Tapi 80% itu tetap tergantung pada diri orang sukses itu sendiri.

Artikel motivasi ini, ada penambahan dan kekurangan serta ditambah dengan sedikit dramatisasi. Karena saya agak lupa gimana alur cerita acara televisi tersebut.

Jadi mikir lagi saya... sepertinya saya bisa memulai seperti itu, benar kan?????????????

Sumber: http://bob-sadino.com

terlintas..

Bagai petir menyambar di musim kemarau..
Hanya sebuah kata-kata, enteng untuk diucapkan tapi membuat sakit rasanya. entah mengapa setiap kali aku teringat kata-kata ini membuat aku pingin nangis. Malu, minder juga takut menyelimuti hatiku saat ini. Kenapa kamu tega mengucapkan kata-kata itu dari mulut manismu???

Memang masalah akan akan selalu datang pada seseorang, itu sebagai ujian dari Allah. Pertanda bahwa kita disayang oleh-Nya. Maka akupun akan berusaha untuk tidak mempermasahkan ini lagi. Tapi bagaimana bisa? Kata-katamu sungguh membuatku sakit..

Tapi jika aku ingat semua kebaikanmu, kata-kata itupun tidak akan cukup untuk melunasi rasa terima kasihku untukmu,




Ini untuk temanku,
kami menyayangimu...
Kami ingin kamu kembali ke jalan yang benar, jangan anggap kami musuh. Ceritakan semua apa yang ingin kamu ceritakan. Kami tidak tega melihatmu disakiti oleh orang lain. Tapi kamu memilihnya...mungkin kamu sudah siap menanggung segala resikonya..

Kami menunggumu kembali...